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元気いっぱいごはん♪ [食]

ある日の
1日2食の一食目。

おしゃれなとこはいっこもないけど
元気の源です☆

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玄米ご飯+手作りふりかけ
お味噌汁
オクラのチーズ焼き
ピーマンのおかか和え
みりん干し


別のある日のごはん。

ちょっと洋風で、ちょいおしゃれ?(笑)

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そうめん瓜のガレット・・・風?
自然栽培のほうれん草とそうめん瓜、
パンの先生に教えて頂いた生乳と塩だけで作られたサムソーチーズで♪

砂糖や添加物なしのはとむぎグラノラは
もうちょっと果物の甘さを足すといいかも~


また別の日のごはん。

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うどんに、うちの庭でいつのまにか育ってる大葉と
梅干しを叩いたものをトッピング。
マッシュかぼちゃは豆腐マヨネーズ和え。
アジのムニエル


毎日がこんな感じのごはんで
元気になります☆


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パートさん募集!! [お知らせ]

利用者さん増加のため
一緒に働いてくださるパート募集!!

施設内の指導員を募集しています☆彡

勤務場所:放課後等こどもデイサービスこころん
     (広島市安芸区矢野西3丁目35-14)
内容:施設内における発達障がい児の療育支援
   送迎(運転手、又は付き添い)
   施設内の整理整頓、掃除
時間:平日 13:00~19:00
   土曜日等学校休業日 9:00~17:00(休憩時間:60分)
   ※時間については相談可
出勤:週3~5日(シフトによる  ※応相談)
休日:日曜日、年末年始、会社カレンダー

給与形態:時給820円~(交通費別途)
要資格:普通自動車免許
    未経験者OK! 子どもと楽しく関わるのが好きな方。
その他:車通勤可


いつも笑いの絶えない職場です。
子どもたちの成長を真剣に楽しめて
やりがいのあるお仕事だと思います。
一緒に働いてくださる方、お待ちしています[ハート] 

詳しくはお問合せください。
TEL 082-847-6548



放課後等こどもデイサービス こころん
(合同会社 Green Leaf)
〒736-0085 広島市安芸区矢野西3丁目35-14 
TEL 082-847-6548  
HP http://www1a.biglobe.ne.jp/cocoron/index.htm  
 
 (担当:笹森・出口)

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海辺の夕焼け [自然の中で]

子どもたちを送った帰り道、
海沿いの道を通ると

きれいな夕焼けに出会いました。

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刻々と変わる空の一瞬[ぴかぴか(新しい)]

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朝パワー☆ [自然の中で]

昨日の雨で空気がとっても澄んだ朝です。
またひと雨ごとに秋になっていくんでしょうね。

うちのリビングは東に向いているので
朝陽がとても美しくて大好きです[黒ハート]

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手を差し出すと
光のシャワーがいっぱいに手の平に注がれます。

充電というよりパワーアップ[グッド(上向き矢印)]

今日も楽しもう~~[グッド(上向き矢印)]

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天然酵母でのパン作り♪3回コース終了☆ [食]

3回に渡り、「楽健寺酵母」という天然酵母を使った、
パン教室に参加してきました。

種起こしから始まり、
いろんな種類のパン作りと
重ね煮やスーパーフードのことなども併せて

盛りだくさんの内容。

パン作り初心者の私は
頭がパンパンですが
参加されている皆さんも
食に関する意識が高い方ばかりなので
とってもおもしろかった!

2回目はピザやフォカッチャ。

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先生が用意してくださるランチも
ちょっとした工夫がいっぱいで
毎回興味津々[グッド(上向き矢印)]


3回目の今日は、クリームチーズペストリーとノアレザン。
そして鍋焼きパン。

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米粉で作る重ね煮シチュー、めっちゃおいしかった[黒ハート]
野菜の甘さが引き立つ重ね煮、
パワーがいっぱいの感じ。

うちの食生活にも
こころんのおやつ作りにも
ぜひ生かしていきたいですね~~[ぴかぴか(新しい)]

種ちゃんはうちの冷蔵庫で待機中~☆
早く作りたい♪


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資格取得スクールのお問い合わせ・ご予約は下記へ

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☆個別指導・出張

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ポスチュアウォーキングレッスン in 東広島 [からだ]

開催案内の記事も載せないまま…

昨日は2か月に一度の恒例の
ポスチュアウォーキングのレッスンでした(≧◇≦)

東広島市の体育館の予約が
最近、日曜日が取れなくて
今回は土曜日開催。
私はお休みを頂いて参加です。

ちょうどバスケのドラゴンフライズの試合があったようで
会場のロビーには人がいっぱい!
グッズや食べ物のお店も並び
お祭りのようでした。

選手がシューズのままトイレに入れるように・・・
なのか?
トイレのスリッパが巨大!(笑)

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誰もいなかったので写真を撮ってみました(^-^;
ピンクのパンプスが私の足。
大きさがわかるかしら?

もちろん一般の人も使うので
普通の靴だとガバガバで(笑)
引きずるように歩いてしまいます(^▽^;)


・・・と、それはともかくレッスンです。

前回から引き続き参加の方、
初めての方、
お母様と一緒に参加の方、
そして結婚出産を経て久しぶりに参加のSさんは
子どもさんと一緒に参加してくださいました。

子どもさんが一緒の方がおられることは
参加の皆さまに許可を頂き
皆さま快諾してくださっての参加となりました。

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子どもさんが機嫌よく、広い会場をハイハイしたり
ストレッチの際には先生の真似をしたりと
とっても癒されて、一層温かなムードとなりました。

子どもさんを抱っこしてもきれいに歩く!

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お母さんの姿勢がきれいで、楽しそうだと
子どもさんは伸び伸び育つと思いますね~~[グッド(上向き矢印)]

Sさんは「来てよかった!」と嬉しそう[グッド(上向き矢印)]

私自身は、心と体がリンクして
なんだかとってもいい感じ[るんるん]

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皆さん、いい笑顔です~~[黒ハート]



次回は11月18日(土)10:00~12:00です。
近づいたらお知らせします!
(忘れなければ…[たらーっ(汗)]


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紀州路⑪旅の終わり [感動]

最後は本州最南端の岬を回って帰ります。

その途中、串本という所に
「橋杭岩」というのがあります。

この辺りに来る頃には
すっかり雨も上がり、ときおり日も射してきた♪

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海の中に奇岩が立ち並んでいます。
ここは弘法大師が向かいの紀伊大島へ
橋を架けようとした橋げたの跡だという伝説があるそうです。

実は「流れ込んだマグマが冷え
柔らかい地層の所が浸食されてできた」
と、目の前にある道の駅「はしくい」に書かれていました(^▽^;)

浅瀬になっていて、親子連れがたくさん遊んでいました。

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そして本州最南端の潮岬(しおのみさき)灯台へ。

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ころころ変わるお天気。
また少し雲がかかり、太平洋の水平線も霞んでますが

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太平洋の色ってきれいだな~~[黒ハート]
って、やっぱり思う(*^▽^*)

高所嫌いだけど、灯台に上って太平洋を撮ってみました(≧◇≦)


和歌山県は初めて訪れて
まだまだ見たい所はいっぱいです。
またぜひ行きたい!


☆番外編

やっぱり和歌山、「梅茶漬け」の梅がでかい[ハート]

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「梅のソフトクリーム」も♪
意外にあり!のおいしさでした。

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那智勝浦では、マグロとクジラが名物のようですが
マグロを食べないので、「クジラの干物」を食べた♪

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中国地方で果物が多いのは岡山県ですが
紀州のみかんも有名だし
あちこちで梅の木もだけど
みかんや柿の木もいっぱい見かけました。

で、「みかんパン」

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感動がいっぱい、美味しい物もいっぱいの旅でした[黒ハート]
よく走ってくれた車にも感謝感謝[ハートたち(複数ハート)]


もしも全部読んでくださった方がおられたら
お付き合いくださってホントにありがとうございます[ぴかぴか(新しい)]

いっぱい働いて、合間にあちこち旅するのが
今の楽しみ[るんるん]

こうやって書くことで
また一層ありがたさを感じることができます。

感謝感謝です[ぴかぴか(新しい)]


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お墓参り~久しぶりのカフェ北山 [自然の中で]

9月になったとたん
いきなり秋が訪れたような、朝夕の涼しさ。
長かったような、あっという間だったような…夏休みが終わり

季節の変わり目、夏の疲れも重なって
体調管理が大事な時期ですね。

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空はもう秋の色。

お墓参りの流れから
久しぶりに「カフェ北山」に立ち寄ってみました。

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テラス席で風に吹かれて心地いい~☆

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今はオーナーが一人でされているのかな?
アルバイト募集にもなってたし。
入れ替わり立ち代わりお客さんが訪れていて
一人で全部対応されているので
とっても忙しそう。

洗い物だけでも手伝ってあげようかしらん、と思ってしまう(笑)

おかげで
テラス席でゆっくりと時間が流れます。

もみじの間から柔らかな木漏れ日[ぴかぴか(新しい)]

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木が茂っていてよく見えないけど
川のせせらぎが心地いい~♪

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かぼちゃのチーズケーキと北山ブレンド。
かぼちゃ、めっちゃおいしかった~~[黒ハート]

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充実した日曜日。
ついてる[グッド(上向き矢印)]


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紀州路⑩那智の滝と飛瀧神社~熊野那智大社 [感動]

最後の日は朝から雨。
数日前からの天気予報では
全日、曇りや雨マークだったので
ホントにラッキーなお天気が続いていました。

別に雨は嫌いじゃないのでいいんだけど
傘を持って歩くのがちょい面倒ですよね(^-^;

泊まったホテルから、那智の滝までは車で10分くらい。
今回、ほとんどの場所で無料駐車場でしたが
ここは何箇所かの有料駐車場がありました。

那智の滝と飛瀧神社への入り口のところに鳥居と
大きな杉が両側に立っていて(自然の鳥居みたいに)

そこを目にした瞬間、
「おおぉぉぉ~~!!」と声が出る!

ここから聖域、というのがわかりやすいくらい
すごい場所。

でも…帰ってから見たら写真を撮ってなかった[たらーっ(汗)]

ここから滝までの参道は
ホントにすごいです!
霊感なくてもわかりやすい氣が満ちてます。

小雨がぱらついてはいましたが
ほとんど傘は使わないくらいになって
ついてるな~♪


那智の滝

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私たちが到着したときは
滝の上まで見えていたけれど
その後見る見る間に霧がかかり、
くっきりとは見えなくなりました。

ここ大好き~~[黒ハート]
今回の旅では、この那智の滝と飛瀧神社、そして玉置神社が
とってもよかった~~[グッド(上向き矢印)]



護摩木を焚いたり、ジャンボおみくじを引いてみたり♪
けっこうな重さでした。

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とってもとっても立ち去りがたい気持ちで
飛瀧神社と那智の滝を後にして

熊野那智大社へ。
すぐ隣なので歩いて行けるんですが…

またもやこんな素晴らしい道!

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こういう道、大好き[黒ハート]
なんだけど…かなりの急勾配で汗だくです。

そして到着。
いきなりきれいに整備されてる(^▽^;)

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境内にある、「胎内くぐり」

樹齢800年と言われる楠の木の中を
願い事を書いた護摩木を持って潜り抜けると
願い事が叶うと言われているそうです。

根元の所へ少し降りて入ります。

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中に小さな金属の階段があって
それを登ると

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楠の木の途中に出てくるようになっていて
そこからまた取り付けてある階段を下りるようになっていました。

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すぐお隣の「那智山青巌渡寺(なちさんせいがんとじ)」へ。

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神社とお寺が混在してして
日本ってホントに不思議で
こだわらないというか、おおらかというか
そんな気持ちになります。

今回の旅では、あちこちでたくさんのご真言に出会えたけれど
ここでは大黒天のご真言に出会えました。

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ここの三重塔越しにも那智の滝が見えます。
少し霧にかすんでますが
それも素敵[ぴかぴか(新しい)]

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続く。。。


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紀州路⑨熊野本宮大社~大斎原 [感動]

熊野本宮大社は
全国に約3000社ある熊野神社の総本宮で
熊野三山の聖地。

なかなかの石段ですよ~~[あせあせ(飛び散る汗)]

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神門

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昔は社殿は熊野川の大斎原のところにあったそうですが
明治時代に熊野川の氾濫で流され、
今の場所に移されたようです。

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熊野三山の神の使いとされる「八咫烏(やたがらす)」
日本サッカー協会のマークにもなっている、
三本足の烏。

ポストも。

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それを意識したからか、烏の鳴き声をよく聞いた気がします。
熊野古道を歩いている時も…

そういえば、玉置神社に行った際も
やたらと烏の鳴き声を聞いたなぁ~
なんだかラッキーな気分になります(笑)

ここでサッカーをしている息子に
八咫烏のマークの入ったお守りを購入しました(*^▽^*)



そして大鳥居が立つ、「大斎原(おおゆのはら)」へ。
旧社地。

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この大鳥居をくぐり、少し歩いて左に行くと
熊野川の河原に出ます。

昔はここで禊をしてからお詣りしたという場所。
自然の手水舎みたいな感じなのかな。

ここは凄い!
何とも言えない風が吹き
せせらぎが不思議な雰囲気を醸し出しています。

無になる感じ…?

パワースポットだな~[ぴかぴか(新しい)]

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着いた時には数人の人がいたのに
いつのまにか私たちだけになって
川の音と風の音だけ…[ぴかぴか(新しい)]

持ち歩いているパワーストーンのブレスレットを
しばらく川の水に浸して浄化。

川の側まで来るとわからないんだけど
川沿いの道路を通る時、上から川を見ると
エメラルドグリーンのとてもきれいな色なんです。



すぐ近くの「産田社」にもお詣り。

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ここは八百万の神々を生んだ伊弉諾尊(イザナギノミコト)が祀られていて、
子宝や安産のご利益があるそうです。
ここでもスタッフの安産をお願いしました。

熊野古道や本宮をしっかりと満喫して

今夜は那智勝浦泊。
ホテルに向かいます。

続く。。。。

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