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今日のブランチ(?) [食]

最近、1日2食生活です。

朝いちで白湯を飲んで用事を済ませ
ゆっくりご飯支度。

だいたい9:00~10:00頃に1回目のご飯。
今日は和洋折衷です。

IMG_5060.jpg

玄米パスタ、手作りのいりこふりかけの玄米おむすび、
おからと野菜のハンバーグ、
よもぎの佃煮やごぼうのサラダ

動物性食材ゼロですが
マクロビしてるわけじゃなく
できるだけ自然なものを選ぶというのが基準。

無理しないで
手を抜くときは抜きながら
ぼちぼちやるのが
私には合ってる♪

夜は20時前後に夕食。
お酒や食後のコーヒーは飲むけど
一緒に甘いものを食べなくなったので
(昼間のおやつは食べる♪)
胃ももたれない♪

2食にしてから、体調いいです[グッド(上向き矢印)]

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