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「ブリスボール」を作ってみた♪ [食]

早いです!
もう7月ですね。

暑さなのか湿気なのかわかりませんが
この季節から夏の終わりまでは弱くて
ちょっと体調がいまいち・・・が続きます。

でも、ちょっと前から気になっていた、
「ブリスボール」というのを作ってみました。

IMG_5298.jpg

オーストラリアが発祥のおやつらしく
血糖値の上がらないおやつとして
じわっと広がってる様子。

グルテンフリー
砂糖なし
添加物なし

のヘルシーフード。

今回のは、ココナッツファイン・デーツ(なつめ)・アーモンドなどで
作ってみましたが

けっこう美味しくて、食べ応えがある感じ。
小腹が空いたときにちょっとつまむといいかも(*^▽^*)

今のところダイエットの予定はないけど
ダイエット中の間食にもよさそうです♪

好みや体調に合わせて
材料をいろいろ変えて作れるけれど

物によってはちょっと材料費がかかりそうな…[たらーっ(汗)]

でも美味しいので、いろいろ試行錯誤してみよ~[グッド(上向き矢印)]


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f_こころん.jpg



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