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ポスチュアウォーキングレッスン in 東広島 のお知らせ [お知らせ]

東広島市での7月のポスチュアウォーキングレッスンのお知らせです☆

日時:7月9日(日) 13:30~15:30
場所:東広島市運動公園体育館 剣道場
講師板橋千代美先生
レッスン料:4,000円(中学生は3,000円)

※体育館シューズ・タオル・飲み物等お持ちください。


大事なことは、自分で自分の身体の状態がわかること。
なんだな~と改めて感じることが多いこの頃。

不調は何かを変えないといけないサイン。
だから不調が出ているところだけに目を向けて
そこを治すことだけ考えると
なかなか改善しないんですね。

自分で診断するのは難しいし
どうしたらいいのかもわかりにくいけど

どの不調の改善も
普段の生活習慣や食習慣で
なんとかなるもんだ!ヽ(*^∇^*)ノ

じゃどうするんだ?と思った時に
「姿勢」を意識するのと
食べるものを変えるのが
シンプルでいい[るんるん]

長い間の習慣を変化させるには
継続する意識が少し必要だけど

身についてしまえば、自分の身体を守る宝になりますね[ぴかぴか(新しい)]

でもガチガチに考えず
楽しく続けることで身についていけば
こんなにいいことない~[グッド(上向き矢印)]

ワクワクしながら歩く[るんるん]

当日の急な参加でもOKです☆

◎お問い合わせ・お申し込みは下記まで

Green leaf  082-578-1049
メールはこちらへ


「放課後等こどもデイサービス こころん」HPはこちら☆

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[かわいい]各種資格取得講座受講生募集中[かわいい]
◎リフレクソロジー(英国式・台湾式)
◎リンパマッサージ
◎ベビーケアアドバイザー

[かわいい]体験講座も随時受付中[かわいい]

◎ハンド&ヘッドマッサージ体験講座
◎リフレクソロジー体験講座(英国式)

◎耳ツボジュエリー

☆個別指導・出張

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 合同会社 Green Leaf
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「開田庵 椿」で耳つぼジュエリーやります♪ [お知らせ]

久しぶりにイベント出店[グッド(上向き矢印)]

「開田庵 椿」

「耳つぼジュエリー」での出店です。

個人的にちょこちょこやっておりましたが
イベントでは久しぶり♪

海田町の旧道沿いにある素敵な古民家で
毎月、主に2の付く日にイベントを開催されています。

以前からお声はかけて頂いていましたが
なかなか機会がなく、
やっと今月の22日に出店させていただけることになりました。

耳には100以上ものツボがあるので
耳をマッサージするだけでも効果的ですが

ピアスのようにちょこっと耳元でキラキラすると
それだけでも気持ちがアップ[グッド(上向き矢印)]
楽しんでいただけると思います[ハート]

お時間のある方、ぜひいらしてくださいね~~(*^▽^*)


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ポスチュアウォーキングレッスン in東広島市のお知らせ [お知らせ]

恒例、2か月に一度のポスチュアウォーキングレッスンのお知らせです。

日時:5月21日(日) 13:30~15:30
場所:東広島市運動公園体育館 剣道場
講師板橋千代美先生
レッスン料:4,000円(中学生は3,000円)
※体育館シューズ、タオル、飲み物等お持ちください。

前回のレッスン直前、
発熱でダウン。
私自身は4カ月ぶり?(≧∇≦)
久しぶりでうれしいな~[グッド(上向き矢印)]


私的には身体の使い方の基本の基だと思うので
まずはここから!という捉え方。

周りにも身体のあちこちに不調を抱える方を見かけます。
整体やマッサージに行って整えるのも大切ですが
一番は自分の体幹を自分で調整できることだと思ってます。

すると自分のどこに今、痛みの原因があるのか
自分の体の感覚を磨けるんじゃないのかな~

そして楽しいのが一番[黒ハート]
千代美先生の楽しいパワーをいっぱい頂けます[ハート]


初めての方も、経験者も、一緒に楽しめるレッスンです[ハートたち(複数ハート)]
当日の急な参加も大丈夫です♪

お気軽にご参加ください(*^▽^*)

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ポスチュアウォーキングレッスン in 東広島市 [お知らせ]

恒例、2か月に一度のポスチュアウォーキングレッスンのお知らせです。

日時:3月5日(日) 13:30~15:30
場所:東広島市運動公園体育館 剣道場
講師板橋千代美先生
レッスン料:4,000円(中学生は3,000円)
※体育館シューズ、タオル、飲み物等お持ちください。

前回の様子☆

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初めてレッスンを受けてから
すでに10年近く経ちました。

「なんか、ぜったい、いい![黒ハート]
と、直感のみで続けてきたけれど

やっぱり、そうだな~[グッド(上向き矢印)]
と、シンプルだけどどんどん奥が深くなっていきます。

「身体でわかる」感覚を覚えると
自分で身体と心の状態を把握できて
調整できるようになるんですね。

それはとても大切なことだと思います。

初めての方も、経験者も、一緒に楽しめるレッスンです[ハートたち(複数ハート)]

お気軽にご参加ください(*^▽^*)

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ポスチュアウォーキングレッスンのお知らせ☆ [お知らせ]

新年初めてのレッスンです♪
年末年始の食生活や生活リズムの変調を
体を動かして整えるのにちょうどいいかも~(笑)


ポスチュアウォーキングレッスン in 東広島市

日時:1月22日(日) 13:30~15:30
場所:東広島市運動公園体育館 剣道場
講師板橋千代美先生(先生のブログはこちら☆)
レッスン料:4,000円(中学生は3,000円)

※体育館シューズ・タオル・飲み物等持ってきてください。


姿勢はホントに基本の基だと感じます。
お正月休みに「金比羅山」の石段を
ポスチュアの階段の上り方下り方を意識して歩いたら

意外に早く本殿に辿り着いた感覚でした。
体も楽で、筋肉痛もとっても軽くて済んだし♪

ほんのちょっとの日常を大切にすることで
長期的にはとても大きな変化になることを実感します。

今年もいっぱい楽しむぞ~[グッド(上向き矢印)]

初めての方も大歓迎[黒ハート]


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ポスチュアウォーキングレッスン in 東広島市 [お知らせ]

東広島市でのポスチュアウォーキングレッスンのお知らせです☆彡

日によって気温差が大きいので
何を着て出かけるか、とっても迷うこの頃。
でも、そんな季節の変化を楽しむのも
毎日機嫌良く過ごすポイントかも[ひらめき]
と、思ったりしてます(*^▽^*)
(超楽観的思考です[ハート]

2か月に一度ですが
あっという間にレッスンの日が巡ってくるような気がしますが
これが私にはいいペース[るんるん]
千代美先生のほんわかとした雰囲気の和やかなレッスンで
元気をいっぱい頂けます。
いつもいつもありがたい~~[ぴかぴか(新しい)]


ポスチュアウォーキングレッスン in 東広島市

日時:11月12日(土) 10:00~12:00
場所:東広島市運動公園体育館 剣道場
講師板橋千代美先生(先生のブログはこちら☆)
レッスン料:4,000円(中学生は3,000円)

※体育館シューズ・タオル・飲み物等持ってきてください。


初めての方も大歓迎[黒ハート]


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◎リフレクソロジー(英国式・台湾式)
◎リンパマッサージ
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◎ハンド&ヘッドマッサージ体験講座
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ポスチュアウォーキングレッスンのお知らせ★ [お知らせ]

ハッと気付くと
稲刈りの季節になってます!
あまりの早さに驚いてしまいますが
時間の流れに押し流されて
日々の大切さを忘れてしまわないように・・・

ウォーキングレッスンも私の中では
とても大切なメソッド。

毎日、家の中でも外でも
「歩く」ことはするわけだから
それを大切にするって
実は一番の近道だと感じます(⌒▽⌒)


ポスチュアウォーキングレッスン in 東広島市

日時:9月25日(日) 14:00~16:00
場所:東広島市運動公園体育館 剣道場
講師板橋千代美先生(先生のブログはこちら☆)
レッスン料:4,000円(中学生は3,000円)

※体育館シューズ・タオル・飲み物等持ってきてください。



久しぶりに午後のレッスンです(⌒▽⌒)

今回は、こころんスタッフで
研修として参加したいと考えています。

姿勢や身体の軸を整えることが
心と身体の健康の基本だと思うので

熱心なスタッフたちと
まずは楽しんで歩きたいと思います~ヾ(@^▽^@)ノ



初めての方も大歓迎[黒ハート]
すでに次回はいつですかとのお問い合わせも[黒ハート]

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お友達申請、お待ちしております!

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↓のURLから友達登録が出来ます。
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ID検索からも出来ます。

友だち追加 ⇒ ID/電話番号 ⇒ IDで検索

@ynk0895s

で検索してみてください!

アットマークも入れないと出て参りません。

いろんな情報をお届けしていきたいと考えています。
お楽しみに☆


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ポスチュアウォーキングレッスン in 東広島 [お知らせ]

もうかれこれ8年(?)、
2ヶ月に一度の東広島市での
ポスチュアウォーキングレッスンのお知らせです。

日時 5月8日(日) 10:00~12:00
場所 東広島市運動公園体育館 剣道場
レッスン料 4,000円
講師 板橋千代美先生
(千代美先生のブログはこちら☆)

※体育館シューズ、タオル、飲み物等をお持ちください。


前回、私自身が自律神経の失調症(たぶん)を起こし
起き上がれなくて参加できなかったので

とっても楽しみ[ぴかぴか(新しい)]

毎日が飛ぶように過ぎて
疲れを疲れと自覚しないまま過ごしていたので
ダウンしてしまったんですね(´ヘ`;)

忙しくても、ONとOFFは切り替えて
好きなことに取り組む時間は大切です。

以前にも増して
姿勢や身体の軸の大切さを実感する毎日。

子どもたちの身体作りや心作りにも
役立つといいな~~[黒ハート]

すでに今回初めて参加の方の申込みもあり
うれしい~~[グッド(上向き矢印)]

ワクワクします(⌒▽⌒)[るんるん]

身体を動かしたくなる季節になりました。
多くの方のご参加をお待ちしてまーす!


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ポスチュアウォーキング in東広島市 [お知らせ]

ハッと気付くと、今年の誕生日も過ぎ
またひとつ、歳を重ねました。

なんだかもう、実年齢がいくつだろうと
気にならない感じ(笑)


えっ?!もう2ヶ月経ったの?
というくらい、あっという間でしたが

ポスチュアウォーキングレッスンのお知らせです。

日時:3月5日(土)10:00~12:00
場所:東広島市運動公園体育館 剣道場
講師板橋千代美先生
レッスン料:4,000円(中学生は3,000円)

※体育館シューズ、飲み物等お持ちください。


いろいろと身体のことを勉強していくと
やっぱりポスチュアウォーキングの論理は
一番身近で効果的なんだと感じます。

姿勢を整える=美しい=元気


ふと車の助手席で、町を歩く人を見ていた時、
元気に美しく歩く人がいないじゃないか・・・

子どもたちは視覚から学ぶことは多いので
大人になるって楽しくないだと感じてしまうんじゃないか・・・

もっと大人が元気よく、美しく歩くことって
思ってる以上に大事なんじゃないか・・・

と、思ってしまいました。


自分の心と身体の健康のためが一番の理由だったけど
それだけじゃないのかも・・・

「歩く」レッスンはホントに基本だ~~~[グッド(上向き矢印)]

自分の身体で実感しつつある、今日この頃。


いつも千代美先生の和やかな雰囲気の中、
楽しいレッスンです。
初めての方も大丈夫~~[黒ハート]



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福屋西条店にて [お知らせ]

しばらく行く機会がなくて
ご無沙汰気味だけど

広島市佐伯区八幡のパン屋さん「ココブラウニー」さんが
26日(土) 福屋西条店に出店されるそうです。

HP http://www.geocities.jp/thcdy083/index.html


職人肌のご主人と
気風のいい奥さまなので

いつ行っても味も会話も楽しませてもらえます(⌒▽⌒)
お近くの方、足を運んでみてください[ハート]


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◎リフレクソロジー体験講座(英国式)

その他、
◎耳ツボジュエリー
◎セルフ角質ケア体験
◎オラージュエステ体験

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